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脱发无忧
每个人的头发都有生长期和静止期。到了一定的时期，就有部分头发自然脱落，新的头发生长出来，这是自然的新陈代谢现象。健康人每天脱落50~100根头发，属于正常的生理现象，不足为虑。一般在早春或秋末季节里，由于荷尔蒙分泌和生理状态不易保持平衡，以及毛囊机能障碍，故易脱发，这不是病态，不必担心。但是，由于疏忽保养而引起的严重脱发，尤其是顶部脱落严重，形成秃顶，这就属于病理现象了。
脱发的原因除遗传因素和病理导致外，最常见的是脂溢性脱发。脂溢性脱发就是由于皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变所致。另外，精神过度紧张或过多吃脂肪食物也会促使皮脂腺溢出。因此，平常要保持冷静；少吃辛辣刺激性的食物；少吃含脂肪过多的油腻食物；要多吃蔬菜、水果，多喝开水；注意合理营养；还要多吃含碘质、钙质、蛋白质及维生素含量高的食物，经常对头部进行按摩；暂时不烫发和染发；保持充足的睡眠；选择适合自身发质的洗发用品，这些都是有效的防止脂溢性脱发的措施。
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